Potęga kiedy. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem Michaela
Breusa to książka chronobiologa i psychologa klinicznego, mająca na celu
poprawić jakość życia poprzez synchronizację rytmu naszej pracy z wewnętrznym
zegarem biologicznym.
(...)
Breus dotyka właściwie każdej
sfery życia. Pokazuje, jak wielka siłą jest tytułowe „kiedy”, proponując różne
pory wykonywania zadań dla każdego z chronotypów. I tak odpowiada na
pytania między innymi o to, kiedy najlepiej jeść, kiedy dzwonić z ofertami,
kiedy uprawiać seks, kiedy zapamiętywać, kiedy opowiadać żarty, kiedy pisać
maile, kiedy dojeżdżać do pracy, kiedy czytać dla przyjemności i wiele, wiele
innych.
Istotne podczas lektury tejże
publikacji jest to, że wcale nie trzeba czytać jej całościowo. Tak naprawdę
możemy sięgać po nią wedle potrzeb, „skakać” po kolejnych stronach, doczytując
jedynie te fragmenty, które odpowiadają naszemu chronotypowi (...).
Jeśli zatem jesteście w stanie
wprowadzić w swoje życie drobne zmiany w rytmie dobowym, po to, by
osiągnąć rewelacyjne efekty i uczynić swoje życie szczęśliwszym – ta książka
będzie dla Was więcej niż satysfakcjonująca.
Tekst w całości dostępny na:
blog książkowy, Granice.pl, kiedy najlepiej uprawiać seks, książka do recenzji, lubimyczytać, Michael Breus, opinia o książce, Potęga kiedy. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem, recenzja, Znak
0 komentarze:
Prześlij komentarz